LẮC CỔ TAY là một lỗi cực kỳ phổ biến ở người chơi tennis phong trào. Thói quen từ các môn thể thao khác, sự thiếu kèm cặp của HLV hay việc bắt chước các tay vợt chuyên nghiệp là lí do khiến người chơi hay LẮC CỔ TAY.
LẮC CỔ TAY khiến bóng đi thiếu ổn định, thiếu lực và quan trọng nhất là DỄ GÂY CHẤN THƯƠNG khi đánh trả những đường bóng mạnh và uy lực, những cú volley ở cự ly gần.
KHÓA CỔ TAY TENNIS – Phòng chấn thương
Trong môn thể thao như tennis, chấn thương cổ tay là một rủi ro phổ biến do tần suất và cường độ các cử động đòi hỏi từ vận động viên. Để bảo vệ cổ tay khỏi chấn thương và hỗ trợ trong quá trình tập luyện và thi đấu, việc sử dụng khóa cổ tay là một phương tiện hiệu quả và phổ biến được nhiều vận động viên tennis áp dụng. Dưới đây là một số lợi ích và tính năng của khóa cổ tay tennis:
- Hỗ trợ ổn định cổ tay: Khóa cổ tay cung cấp sự hỗ trợ cho cổ tay, giúp giảm stress và phân phối áp lực đồng đều trên khu vực cổ tay, từ đó giảm nguy cơ chấn thương.
- Giảm sự di chuyển không cần thiết: Khóa cổ tay có thể giúp kiểm soát và giảm sự di chuyển không cần thiết của cổ tay trong quá trình tập luyện và thi đấu, từ đó giảm nguy cơ chấn thương.
- Tăng cường sự ấm áp và tuần hoàn máu: Khóa cổ tay thường được làm từ vật liệu co giãn và thoáng khí, giúp giữ cổ tay ấm và tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
- Cải thiện cảm giác và kiểm soát: Việc sử dụng khóa cổ tay có thể cải thiện cảm giác và kiểm soát của vận động viên khi tập luyện và thi đấu, giúp họ tập trung vào trận đấu mà không bị lo lắng về cổ tay.
- Phù hợp với nhiều loại vận động viên: Khóa cổ tay thường có thiết kế linh hoạt và dễ điều chỉnh, phù hợp với nhiều kích thước và hình dạng cổ tay của các vận động viên.
Với những lợi ích trên, việc sử dụng khóa cổ tay trong tennis không chỉ giúp bảo vệ cổ tay khỏi chấn thương mà còn giúp nâng cao hiệu suất và trải nghiệm thi đấu của vận động viên. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên tư vấn ý kiến của chuyên gia y tế hoặc huấn luyện viên để chọn lựa loại khóa phù hợp và sử dụng đúng cách.
KHÓA CỔ TAY TENNIS
Đây là một trong những loại khóa cổ tay dễ lắp đặt, nhỏ gọn và tiện dụng nhất trên thị trường hiện nay. Dễ dàng sử dụng cho các cú đánh khác nhau mà không cần tháo ra để điều chỉnh.
TẬP LUYỆN KHÔNG BÓNG
- Múa vợt nhiều lần để quen với cảm giác không lắc cổ tay mỗi lần vung vợt
- Hãy đứng trước gương/nhờ HLV xem/quay video lại để đảm bảo kỹ thuật hoàn thiện
TẬP ĐÁNH BÓNG
- Tập đánh bóng thực tế với khóa cổ tay
- Bắt đầu bằng các đường bóng nhẹ của bạn bè hoặc HLV
- Hãy tập trung cảm nhận sự khác biệt khi mang khóa cổ tay, không quan trọng lực đánh hay chính xác
- Tăng dần độ khó, lực bóng, điều hướng sau khi đã quen
Mua hàng tại M7Sport mang lại nhiều lợi ích đáng kể: bạn nhận được sản phẩm chính hãng với giá cả cạnh tranh, dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp, chế độ bảo hành rõ ràng và hậu mãi chu đáo. Sự tiện lợi trong mua sắm và giao hàng nhanh chóng làm tăng thêm giá trị cho mỗi giao dịch của bạn. Chọn M7Sport, bạn chọn sự an tâm và hài lòng.
tranthebao1993 –
Good